肩痛

交通事故の後遺症なのか、それとも加齢（50肩）なのか・・😅右肩に時折激しい痛みを感じ眠れない日がある。

風呂上がりにセルフマッサージを施すと幾分痛みが和らぐ。肩が全く上がらない訳ではないが肩関節周囲炎のような症状もあるので稼働範囲が固まらぬよう念入りにストレッチすることにした。これでダメならモーラステープのお世話になり、それがダメなら整形外科を受診することにする💦今時期、通院はあまり気が乗らないが高齢者予備軍の年齢なので重症化しないよう身体のメンテナンスをしっかり行いたい👍