苦瓜

家庭菜園されているお隣さんから採れたてのゴーヤーを頂いた。お隣さんといっても普段はご挨拶する程度なのだが毎年この時期になると必ずお裾分けいただく。心地よいお付き合いをさせていただけることに感謝感謝😊

早速、家人がゴーヤーチャンプルーを食卓に出してくれた🥢

チャンプルーとは沖縄の方言で「ごちゃ混ぜ」という意味だとか。自分が大の卵好きなので我が家のは炒り卵多め😅

今年も夏バテ症状もなく、すこぶる体調は良いので引き続きバランス取れた食事、良質な睡眠、無理しない運動を継続して酷暑を乗り切ろう✌️