良質な睡眠は仕事のパフォーマンスを上げることを50歳を過ぎ痛感した。0時までに寝床に入れば日の出と共に目が覚め瞑想が習慣となり経営者としての仕事の質も上がったように感んじる。若い頃は睡眠負債があっても体力で押し切れたが今はそういう訳にはいかない💦
10年以上使用したシーリー製のマットレスのヘタリが酷くなってきた為、思い切って新調した✌️
休日に販売店へ出かけ色々なベッドメーカーを試してみたりスリープアドバイザーという専門家の方に意見を頂いたりしたが正直なところ一週間ほど連続して使用してみないと体とのマッチングは判らないと思う。
マットレス本体の構造やセットする枕や価格など色々な角度から判断して今回は日本製の日本ベッドをセレクトしてみた。
使用初日の寝付き始めは硬さを感じ寝返りを多くうったが、時間の経過と共に硬さや沈み込みは感じず翌朝はスッキリとした目覚めだった。長期間使用してみないと結論は出せないが買い替えて良かったと思えそうだ😃