My knees hurt・・

バイク事故からおよそ半年。久しぶりに少し長い距離をゆっくり走ってみた。普段よりもストレッチに時間をかけ、穏やかなペースで走り始めたが3キロを過ぎた頃だろうか・・左膝の調子の悪さを感じた。腰も芳しくないことは判っていたのでサポータで誤魔化したが、膝の痛みは尋常でない(◎_◎;)

健康のありがたみは病気や怪我をして痛切に判ることを心得ているつもりだが、痛みがないと、日常の幸せをついつい忘れてしまうな・・・