日: 2023年9月27日

ジョギングやレザーシューズで長距離を歩いた夜、冷凍庫からアイスノンを取り出し、袋はぎ、足裏、時々腰など・・を冷やして就寝すると翌日スッキリすることを体感した😃

睡眠の質も上がるので下半身お疲れの方におすすめ✌️