亜麻仁油

近頃、我が家の食卓に上がるのがこちら💁

イタリア産の亜麻の種子から搾油したアマニ油。オメガ3系脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれておりサラダやスープにかけるのがおすすめとのこと。血液サラサラ効果があるらしい・・ドレッシング替わりに摂取するようになってからお通じが良くなった印象🙂

今日は何回目かの結婚記念日😅お互い同じ年で体力の低下を少し感じるが毎日の食事には十分気を配り健康体で無事還暦を迎えたいと思う😓家人に感謝感謝