膝痛からの腰痛(^◇^;)

感染症も恐ろしいが近頃心配しているのが足腰の衰え😅

バイク事故の後遺症から疲労が溜まると外膝に激しい痛みを感じ、膝をかばい歩行すると今度は右腰に鈍痛を感じ眠れない。中高年になり健康の尊さを痛感する。

サポーターを装着すると痛みが若干軽減されるがこれ以上痛みが進行すると痛み止めを必要になるかもしれない。

季節の変わり目は体調管理が難しくなる。元気が湧く春が早く来て欲しいと願う今日この頃🌸