検温

先月から目覚めの検温を日課にしている。

平熱は平均で36.3〜36.5度ほどだがこのところ36度の日がある。熱が低いのも血行が悪そうで少々不安。やはり運動制限をしているのが良くないのかも💦

経営者のプレッシャーはこのところ半端ない😓

より免疫力を維持する為に睡眠・栄養・運動の質をあげることを常に心掛けたい✌️