ごぼう茶を再び飲み始めた😃
やめた理由は歯の色素沈着と効能がイマイチ実感しなかったと記憶しているが、しばらく飲み続けてわかったがお腹の具合がとても良くなったことを実感する✌️ゴボウには、イヌリン、リン、カリウム、アルギニン、アスパラギン酸といった有効成分が含まれており、特にイヌリンは群を抜いて水溶性食物繊維が多く含まれる。整腸作用、肝機能向上作用、利尿作用、血糖値降下作用、ビフィズス菌成長促進、悪玉コレステロール排出と良いことづくめ😃
ティーバッグタイプはお湯を注ぐだけでOKで500ミリのマグに３回ほど取れるのでおすすめ。健康年齢をキープするため、これからも飲食には十分気を使いたい😉