定期検診のオプションに遺伝子検査をつけてみた😅果たして結果は？
肥満や体内老化などの項目は非常に良かったものの、意外だったのが高血糖とアレルギーの項目がNGだった😰
高血糖に関しては欠食を意識的に取り入れているのが良くないようなので食生活の見直しを試みたい。アレルギーに関してはヨーグルトを食べることが効果的なようなので食生活で積極的に取り入れたい。
DHA /EPAのサプリメントも一年以上続けているが不足しているようなので効果がなかったと言えるのだろう。体に良いと思って飲んでるサプリメントも一度休止してみて様子を見るのも良いかもしれない🍀