Severe pain

タイヤ交換をしている際、力の入れ方を誤り肘を捻ってしまった。

プチッ！という嫌な音の後、激痛で冷や汗溢れた😭

腱が切れたか？または伸びた？何にしても明日、病院へ行くことにしよう🏥

タイヤ交換はDIYではなく費用はかかるがプロにお願いするのが一番だと痛感した🥲目（老眼）も悪くなり、持久力も落ち、体も硬くなる一方・・老化現象が急速に進んでいることを痛感するので運動メニューなどを見直すことを検討したい。