膝痛

腰痛からの影響なのか、昨日から歩くと左膝が猛烈に痛む。

無意識のうちに腰をかばって歩いているからだろうか・・数年前に痛めた内側靭帯がまた悲鳴をあげているのだろうか・・30代、40代と激しいスポーツをやってきたツケだろうか・・

50になって視力(老眼)が著しく落ちたことは実感しているが、体の丈夫さには自信があったのだが、そろそろ体力の衰えを認め、嫌いなストレッチや専門医からの指導を聞き入れようと思う。

50歳で社長を後進に託すことが夢だったが、どうやら先延ばしになりそうだ。ここから10年リーダーシップをとるためには気力の充実は勿論だが、社長業は体力あってなんぼである。

食生活、睡眠の質、運動内容(特にストレッチ)

今一度論理的に理解を深めたい。

 

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