腰痛からの影響なのか、昨日から歩くと左膝が猛烈に痛む。
無意識のうちに腰をかばって歩いているからだろうか・・数年前に痛めた内側靭帯がまた悲鳴をあげているのだろうか・・３０代、４０代と激しいスポーツをやってきたツケだろうか・・
５０になって視力（老眼）が著しく落ちたことは実感しているが、体の丈夫さには自信があったのだが、そろそろ体力の衰えを認め、嫌いなストレッチや専門医からの指導を聞き入れようと思う。
５０歳で社長を後進に託すことが夢だったが、どうやら先延ばしになりそうだ。ここから１０年リーダーシップをとるためには気力の充実は勿論だが、社長業は体力あってなんぼである。
食生活、睡眠の質、運動内容（特にストレッチ）
今一度論理的に理解を深めたい。