休肝日を計画通り正しくとっている✌️
眠りの質も改善されたことを実感するのでこれからも継続したい。
ただ、休肝日明けに飲むと酔いのまわりが早く翌日に疲労感を感じてしまうので量と時間には気を配りたい。
夕食に旬のおつまみ系を家人が食卓にあげてくれるとついつい飲みたい気分になる😅
そんな欲求を抑えてくれる最新ノンアルコール飲料を色々試飲中🍷
暑い今時期はビールなど泡テイストがいい。ノンアルスパークリングも砂糖の無い葡萄ジュースと想像したがお味はきっちりワインで美味✌️
年々、代謝の悪さも痛感しているので食べる質と量、時間帯も配慮しよう。