「野菜ジュースは糖質制限中は飲むべきではない」そんな記事を度々目にする。
確かに内容成分を見ると大半のメーカー品が１００ml中７ｇ程度入っている。先日より我が家の冷蔵庫に鎮座しているのがこちら(;^ω^)
カゴメさんがつくるこの野菜ジュースは１００ml中１．６ｇとかなり糖質カット。カゴメさんのHPでも糖質と砂糖の違いを解説し重要なエネルギー源であることをうたわれているがダイエッターの方には糖質オフが間違いなく良い。ただ、この野菜ジュースめちゃくちゃ美味しくない（カゴメさんごめんなさい）これを飲むなら生野菜をたっぷり取る方が自分流。
糖質制限を行って間もないが色々と体調に変化が表れ始めている。特に寝つきと目覚めがとても良くなったことを実感している。糖質制限もうしばらく継続(^｡^)