末端冷え性

近頃、指先の冷えがたまらなく辛い😓

今の季節、早朝に水を使ったりするとしばらく指先に感覚が戻らない。熱いお湯に浸し何とか回復するがここ数年酷くなっている。持病の心臓疾患による影響もあるだろうが、やはり加齢によるものだろう。

血流の流れを促進する体操やマッサージを続けているがあまり改善しているように感じない。足は靴下で何とか凌げるが日常に手袋を装着してキータッチすることはできないので熱湯の入ったマグカップをデスクに常備している。

手元視力、冷え性、肩こりと腰痛・・運動とストレッチ、サプリメントで何とか衰えを遅らそうと近頃喘いでいる😅

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