蒸し暑く寝苦しい季節がやってきた。睡眠不足で更に食欲が落ちると必ず夏バテする。
毎年、この季節になると進んで摂取する飲み物がある。
黒酢が入った伊藤園さんのドリンク。
酢好きな自分だが、決して美味しい飲み物の類ではない。
極力、炭酸や果糖の多いドリンクを控え、青汁系やビタミン系がたっぷり入った物を近頃選んでいる。
今日、口にしたもの、飲んだもので明日の自分の体が作られるので、栄養バランスをしっかり考えてコンディションを整えたいものだ。
それにしても、近頃疲労回復が遅くなったと実感するな・・(^_^;)