秋の恵

栗きんとんと言えば秋の風物詩🌰

中津川の“川上屋”さんのモノは栗の風味がとても豊でマジ旨✌️

ひと口含むと「大好きな秋がキタ〜🍁」という気分でテンション上がる。

栗きん好きの方に聞いたところ“すや”さんのモノも大変美味だとか。

名古屋の大手百貨店で買い求めることができるようだが出来ることならば紅葉狩り序でに中津川の本店で召し上がりたいものだ😃

朝の瞑想🧘‍♂️ランニングコースに柿が実っている💦

全くお手入れされていないが、きっと私有地なので残念ながら味見することはできない😅

少し先に進むと驚くほど🌰が路上に落ちている💦

海があって山があって自然と四季を感じることに安らぎと豊さを感じてこの地で暮してきたが、自然災害により一瞬で平常を失った方のことを思うと自然豊かな地で暮らす事が本当に良いのかを疑う。

今日も一日、平常に心豊かに過ごせますように🍁

砂糖ゼロ糖類ゼロのアイスバー

ロッテから発売されているZEROという名のアイスを食べた🍦

甘くないアイスバーかと思いきや甘さ控えめで歯応えあって美味しい✌️

成分表示を見ると糖質は13g含んでいるの糖質制限されている方にはオススメはできないが、カロリーは142kと氷菓なみに少なめ😅

甘い、辛い、油っこいもの・・身体に良くない言われるものが往々にして美味しく病みつきになる💦食べ過ぎ飲み過ぎは勿論身体にダメージをあたえるが我慢も程が過ぎるとストレスとなる😓

モデルさんや役者さんのようなボディラインを見せる職業でない限り食事制限はホドホドが一番良い👍

今日も平常に一日が過ごせますように☘️

プリングス

10月に入りウネリと風浪が公私に渡り押し寄せてきた😓

こんな時こそリーダーは冷静沈着に心を鎮めることが大切だ。考え事に没頭し、まともな食事を32時間とっていないことに気づいた💦

お腹すいた〜と思ったら目の前にプリングス発見😋

身体に良くない食べ物であることを知りながらも完食💦🤣

数年振りに口にしたが「病みつきになる美味さ」は怖い😰中毒ビジネスは良くないな・・

夕食

毎日毎日、夕食を作る奥様方を心から敬服する

仕事柄、外食することもあるので我が家は毎日夕食を家人にお願いしている訳ではないがそれでも頭が下がる思いがする🙇‍♂️

連日同じものでは栄養が偏るので献立を考えるのも一苦労

ネット検索すればレシピも盛り付けのビジュアルも栄養価も瞬時に知ることができる便利な世であるが、限られた時間で食材を買いに走り、暑い最中に炒め物するのはそりゃ大変

昨夜、家人がつくってくれた惣菜

健康診断で貧血の指摘を受けた事を知ったのだろうか・・鉄分豊富なレバニラと鰹のタタキ✌️

家族の健康状態迄も同時に考え、夕食を毎日毎日こさえる

イヤ〜ホントありがたやありがたや🙇‍♂️

家事業の尊さがもっともっと評価されるべきだ!!!