仕事に集中していると食欲がわかないが熱が冷めるとお腹がグーと鳴く😭インターバルの時間は30分ほどなので外食する時間はない。そんな時はドラッグストアでワンコインおにぎり🍙２個をぶち込むのがパターンなのだが、ふと目についたのがカップヌードルのラベル😅よくよく見るとPROという文字が真新しい💦何でもタンパク質が15g多く、塩分25％糖質50％スタンダードよりもオフだとか😊
体にダメージが少ないという解釈で数年ぶりにぶち込んでみた💦お味は昔よく食べたカップヌードルで美味でスープも完食した。お腹も膨れて脳もフル回転できそうな満足感✌️😊
仕事の質を高めるには睡眠、食、運動の三点セットが基本中の基本。年末までやらなけれならない仕事がパツンパツンなので規則正しい生活を守りたい☺️