マスク

ようやくマスクが届いた💦

ただ、ネットのボッタクリサイトで😬

ようやく、使い回しのマスクから解放される😓

商談時、お相手がマスクを着用されていると、こちらもマスクを着用しないと失礼にあたるのでは?・・とちょっと空気を感じる。

社員に配布できるほどストックは無いがボッタクリ価格でも購入し支給する必要があると強く感じる。

ただ、あれほど騒いだトイレットペーパーやテッシュは何処のお店も山積み💦ご近所のドラッグストアさんは閉店するし買い場が無くなるのは不便だがそもそもロードサイドの同業種が多過ぎたのでこれを機にダウンサイジングするのは街にとっても良いことだと思う。

口内洗浄

マイマスクのストックがいよいよ少なくなってきた💦早朝買い並ぶ人の姿を目にするが自分は真似することができない😓

そこで毎日何度かやっているのが口内洗浄✌️

常にリステリンを持ち歩き1日に何度もグジュグジュパーをする。きっと効果があると信じている😅

すっきり爽快で気分もgoo!

膝痛からの腰痛(^◇^;)

感染症も恐ろしいが近頃心配しているのが足腰の衰え😅

バイク事故の後遺症から疲労が溜まると外膝に激しい痛みを感じ、膝をかばい歩行すると今度は右腰に鈍痛を感じ眠れない。中高年になり健康の尊さを痛感する。

サポーターを装着すると痛みが若干軽減されるがこれ以上痛みが進行すると痛み止めを必要になるかもしれない。

季節の変わり目は体調管理が難しくなる。元気が湧く春が早く来て欲しいと願う今日この頃🌸

のどすっきり

扁桃炎がようやく治りかけているが、乾燥した場所では未だに喉がイガイガする💦

解消方法をネットで調べ色々試してみた結果「龍角散のど飴」3粒〜4粒を白湯に溶かして呑むと効果あることを実感した✌️

病院で処方された専用薬を飲むのが最も早く完治すると思われるが眠くなるのは避けたいので仕事中は特製龍角散白湯を愛飲。お味も中々でオススメ✌️

風邪か?それとも・・

先日より喉がイガイガして咳き込む💦

手洗いとウガイ、睡眠と栄養など感染症が騒がれてからもかなり徹底して生活してきたのに不覚にも風邪をひいたのだろうか?それともまさかのコロナ?

熱も無く、身体もすこぶる良いので恐らく持病の扁桃炎だろう。

ただ、予断は許さないので市販薬を服用した。

乾燥に近頃、お肌も含めて滅法弱いので暖房の効きすぎた場所を避け加湿器のスイッチを忘れないよう心掛けよう。

寒暖さが激しく空気も乾燥しておりますので皆様体調管理には十分おきをつけください🍀

消毒

昨年末、知り合いの開業医が今年は風邪やインフルエンザの患者さんが少ないので嬉しい反面、商売的には厳しいと言っていたことを思い出した。

連日のコロナウィルス報道。

どこまでが真実で、どこからが煽りなのか正直分からないが決して免疫力の高い年代ではないので予防はしっかり行いたい。

出かけの際に持っていく3点セット。マスク、うがい薬、そして除菌スプレー

リビングや寝室では常に加湿を行い、温度管理に気を配っている。

今週は人の多い東京へ。移動も電車なので密室。

今日は立春だが寒戻りの予報。春が来るまで感染症には十分注意したい。皆様もどうぞお体ご自愛ください🍀

膝と腰

令和元年も残すところ2日。

会社は昨日で仕事納めとなったが社長業に正月休みなど存在しない。

24時間365日、頭のどこかでシゴトのことを考えていないければ即刻市場から退場させられる。ただ、シゴト好きなので決してこの思考回路がキライでもストレスでもない。

にしても近頃身体の衰え感が半端ない。特に冷える日の膝と腰の具合いがダメ。

事故でおった後遺症の左膝をかばうと右腰が痛む。腰をかばうと背中が痛む。まさに負の連鎖💦

来年は体力維持も引き続きの目標だが、ストレッチに時間と費用をかけたいと思う。

嗚呼、湯の山温泉が呼んでいる😅

薬を飲み続けて・・

インプラントのオペにより歯茎と内唇に違和感を感じてから早3ヶ月。

セカンドオピニオンで処方された薬を飲み続けたが全く改善されなかった💦

幸い副作用のような症状は無かったものの意気消沈😓やはり薬はキツイほど効果があるものなのだろうか?

加齢と共に身体のあちこちにガタを感じる。益々健康のありがたさを痛感する。

皆様、くれぐれも歯を大切に✌️

健康診断結果通知書

‥が届いた。おそろおそろ総合判定を見ると結果C判定😅

赤血球とアルブミン、タンパク質不足が基準値ではないがそれ以外に異常値は見られなかった。また、長年指摘されてきた心臓の不整脈についても何故かDからC判定に改善💦これは加齢によるものだろうか😅

医師の指導ではタンパク質と鉄分を意識して食事改善するのが良いようだ。

また、不安だったγ-GTPも4年前と比べ大きく減少し今回値は38IU/Lとなった✌️

これで暫くはワイン教室へ行ってもセーブの必要が無い🤣・・といってもインプラントの調子が今ひとつなので何だか気分が上がらない。味覚の秋が到来するので早く治したい😭

薬漬け

インプラントの手術が思わしくなく、術後3週間になるが未だ痛みと痺れが殘る。どうやら埋入時に骨の火傷を負った疑いがあるらしい💦

痛い思いをして入れたのに、引っこ抜くとなると何だか憂鬱な気分になるが、いつまでも痛みを薬で緩和するのも不安でたまらない😅

また、大量の薬を処方された💦

プレドニン、トリノシン、メチコバール・・どれも聞いたことない薬ばかり。

普段から極力薬を飲まないようにしているので副作用が怖くて堪らない😓

歯を大切にしなかったことを今さら悔やんでも後悔先に立たず💦歯医者は虫歯の治療で行く場ではなく、虫歯の予防のために行く場であることを次世代の子供達に繰り替えし伝えていこうと思う☘️

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