株式会社たまや代表 安保尚雅のブログ
昨年末から睡眠の質がとても悪く、めまいがするので年始早々脳神経外科を訪ねた。
順番待ちが何と３．５時間(;^ω^)一度仕事に戻って指定の時間に伺うもののそれでも１時間以上の待ち。病院って人気商売だな～っとつくづく思う。
今時の病院は最新鋭の機器を導入されているのでCT検査をその場で行い直ぐ問診してもらえる。
結果、脳内に全く異常は見られないとのこと。ホッとしたが原因が特定できないので何だかすっきりしない。今週は循環器のかかりつけ医にも相談してみよう。
病院の患者さんを見渡すと、よく似た年齢の方をお見受けする。やはり人生５０年を過ぎると大なり小なり病気と折り合いをつけながら生活するのだろう。
昨年に引き続き、健康管理には十分時間を割き心身共にベストな状態で仕事に従事することを心掛けたい。
キクイモが美容と健康に良いという噂を聞いて結構な割合で口にしている(;^ω^)
この手の情報が出回るとご近所のスーパーの棚が空になることが多いが、そもそも菊芋を扱っているお店が少ないようで我が家ではネット通販を最初から利用(;^ω^)
歯ごたえ良い食感で、あっさりしていてお酒の摘みにもあう。
中性脂肪の減少、血糖値スパイクの防止、便通改善など体には良いことずくめであるが自分の身体に効果が有るか否かは最低３か月から半年ほど試す必要がある。料理のバリエーションも色々ありそうなので夏ごろまで色々と食したい。
腰痛時、バランスボールがとても身体に良いものだということを痛感する。
ドイツ生まれのお洒落なファブリックシーティングボールがコチラ！
ウェグナーのザ・チェアやケアホルムのPK11よりも腰痛時にはすこぶるイイヽ(^o^)丿
弊社での取り扱い求む！<m(__)m>
大掃除が原因か・・事故の後遺症か・・冷えと加齢か・・
先日、腰と背中に違和感を感じながら屈もうとした瞬間”ドーン”と激しい痛みが腰を襲った。冷汗が噴き出し、呻き声をあげ、その場にしゃがみこんだ。
自力で病院に駆け込み少々傷みはおさまったが姿勢を変えると今も痛みが走る。年末行事が色々とある中でこの腰痛は本当に痛い(;^ω^)
今の自分にとって最も大切な三種の神器がこちら！
ブラックダイヤモンドのカーボンポール、矯正ベルトにモーラステープ。
酷い腰痛は歩行が困難になるので辛い。
正しい姿勢、バランスの良い筋力と柔軟性、食事と睡眠の質、人生１００年時代、病気の予防は最も重要だ。
先月受診した健康診断の結果が送付されてきた。
開封してビックリ！総合判定が最悪のD2判定(;^ω^)
白血球が減少している点と総コレステロールが高値であることを指摘された。
白血球は基準値に少し届かなかった程度なのだが、総コレステロール値は基準よりも１００mg/dlも上回っているのでヤバイかも(;^ω^)
ただ、よくよく数値を見てみると善玉コレステロールと言われるHDLが１５０もあるので結果総コレステロールが異常値となった。善玉は動脈硬化を抑えガンや心筋梗塞、脳梗塞等の三大疾病になりずらいと言われるが、人も動物なので過度に多過ぎるのも良くないこともあるかと思うのでお酒の飲み過ぎなど食生活に気を配り、ストレスには十分気をつけたい。
今回受診した病院、フィードバックが効いたのかお詫びのお手紙まで頂いた(;^ω^)診断内容に不備が無ければ良いのだが・・