カテゴリー: 健康

病気でもない限りコーヒーとかぶせ茶を飲まない日はない(;^_^A

目覚めの一杯、あぶらぽい食事をした後の一杯、集中して仕事終えたときの一杯は心がとても落ちつく。仕事量がオーバーフローしてくると服飲量が多くなりがちなので飲み過ぎには十分注意したい。

コーヒーやお茶を飲んでとても気になるのが歯に黒いヤニが付着すること。ピカピカの白すぎる歯は自分に必要ないが喫煙者と思われるようなヤニは極力落としたい。三か月の定期健診で除去できるが市販の歯磨き粉では、およそ１か月程で汚れが付き始める。行きつけの歯科医に相談しておすすめいただいたのがこちら。

GC　ルシェロホワイト

いや～流石、専門医が進めるだけあってよく落ちる。微香で泡立ちも決して良くないので「磨いた感」はいま一つだが明らかに「ヤニ」は落ちる。

スッキリ感が欲しいときはマウスウォッシュと併用するのが良いかも。一個１５００円は決して安価ではないが大切な歯のメンテナンスと考えこれからも使用を続けたい。

誕生日は何歳になっても大切なイベントだ。どれだけ仕事に追われていても家人や子供達の誕生日は祝福することを心掛けている。

弊社で働く従業員にも可能な限り、お祝いの言葉を贈るようにしたい。

先日、アパレル事業部で誕生日を迎えたスタッフがいた。社歴も長く男性なのでバースディカードを添えるのは流石に恥ずかしくてできない(;^ω^)

せめてお手軽な日用品を手渡ししたいと思い、色々と模索すると何故か圧倒的にタバコが多い(;^ω^)近頃はiQOSというものが主流のようだが、これも決して健康品ではないだろう。

愛煙家とはいえ、近親者にタバコを贈ることは「病気になってね」と言っているようで何だか複雑。心をこめて禁煙グッズをプレゼントした方が喜ばれただろうか(;^ω^)

そういえば今日１４日はバレンタインディで女性がチョコレートを男性に贈る風習がある。そろそろこのイベントもサプライズ感が全く無しなのでスルーしてもよいと個人的には思う(;^ω^)ただ、３月１４日のホワイトディと４月２３日のサンジョルディの日は口下手な日本男児は女性に感謝を伝えよう＼(^o^)／

「欧米では虫歯にならぬよう予防の為に歯医者さんへ定期的に通う。日本は虫歯になって痛くなったら歯医者さんへ駆け込む」・・こんなキャッチコピーが腑に落ちってから三カ月に一度は必ず健診を受けるようにしている。

およそ９０日周期で歯石や着色を落とす施術をして頂くのでとても口内が心地よい。勿論、歯周病や虫歯も現在なし。ただ、咬合力がかなり強いらしく就寝時にマウピースの着用を薦められた。歯形にあわせておつくりいただいたが、どうも安眠できなにので近頃使用していない。

若い時に歯を大切にしなかったので奥歯は殆ど金属が入っている（インプラントも二本）もうこれ以上歯を失うことは避けたいので定期健診はこれからも続けようと思う。実家から徒歩数分のコチラのかわかみ歯科とても清潔感があって個人的におススメ。

皆様、歯を大切に！

今までサプリメントは殆ど常用していなかったのだが、更年期障害の症状が少しあらわれ始めたので昨年末から飲み始めたのがコチラ。

服用しはじめて約一ケ月、明らかに調子イイヽ(^o^)丿これほど体調が良いと感じるのは何年ぶりだろう。交通事故で痛めた腰の痛みも緩和されていると感じるほど。

これだけ効果があると「止めた」ときが正直怖い。価格も決して安価ではないので服用量を自分の体調にあわせコントロールしながら飲むよう心掛けたい。

加齢と共に少々短気になってきた家人にこっそり飲ませてみよう(;^ω^)

春が待ち遠しくなる二月。春物をお買い上げ頂くには少々早い時期ではございますが、各店、魅力的な新商品が入荷し始めております。今冬物もお値打ちな価格で提供させて頂いておりますので是非ご来店お待ちしております。当月もどうぞご贔屓のほど宜しくお願い致します。

昨年末から睡眠の質がとても悪く、めまいがするので年始早々脳神経外科を訪ねた。

順番待ちが何と３．５時間(;^ω^)一度仕事に戻って指定の時間に伺うもののそれでも１時間以上の待ち。病院って人気商売だな～っとつくづく思う。

今時の病院は最新鋭の機器を導入されているのでCT検査をその場で行い直ぐ問診してもらえる。

結果、脳内に全く異常は見られないとのこと。ホッとしたが原因が特定できないので何だかすっきりしない。今週は循環器のかかりつけ医にも相談してみよう。

病院の患者さんを見渡すと、よく似た年齢の方をお見受けする。やはり人生５０年を過ぎると大なり小なり病気と折り合いをつけながら生活するのだろう。

昨年に引き続き、健康管理には十分時間を割き心身共にベストな状態で仕事に従事することを心掛けたい。

キクイモが美容と健康に良いという噂を聞いて結構な割合で口にしている(;^ω^)

この手の情報が出回るとご近所のスーパーの棚が空になることが多いが、そもそも菊芋を扱っているお店が少ないようで我が家ではネット通販を最初から利用(;^ω^)

歯ごたえ良い食感で、あっさりしていてお酒の摘みにもあう。

中性脂肪の減少、血糖値スパイクの防止、便通改善など体には良いことずくめであるが自分の身体に効果が有るか否かは最低３か月から半年ほど試す必要がある。料理のバリエーションも色々ありそうなので夏ごろまで色々と食したい。

 

 

腰痛時、バランスボールがとても身体に良いものだということを痛感する。

ドイツ生まれのお洒落なファブリックシーティングボールがコチラ！

THE VLUV（ヴィーラヴ）

ウェグナーのザ・チェアやケアホルムのPK11よりも腰痛時にはすこぶるイイヽ(^o^)丿

弊社での取り扱い求む！<m(__)m>

 

 

大掃除が原因か・・事故の後遺症か・・冷えと加齢か・・

先日、腰と背中に違和感を感じながら屈もうとした瞬間”ドーン”と激しい痛みが腰を襲った。冷汗が噴き出し、呻き声をあげ、その場にしゃがみこんだ。

自力で病院に駆け込み少々傷みはおさまったが姿勢を変えると今も痛みが走る。年末行事が色々とある中でこの腰痛は本当に痛い(;^ω^)

今の自分にとって最も大切な三種の神器がこちら！

ブラックダイヤモンドのカーボンポール、矯正ベルトにモーラステープ。

酷い腰痛は歩行が困難になるので辛い。

正しい姿勢、バランスの良い筋力と柔軟性、食事と睡眠の質、人生１００年時代、病気の予防は最も重要だ。

 

 

 

先月受診した健康診断の結果が送付されてきた。

開封してビックリ！総合判定が最悪のD2判定(;^ω^)

白血球が減少している点と総コレステロールが高値であることを指摘された。

白血球は基準値に少し届かなかった程度なのだが、総コレステロール値は基準よりも１００mg/dlも上回っているのでヤバイかも(;^ω^)

ただ、よくよく数値を見てみると善玉コレステロールと言われるHDLが１５０もあるので結果総コレステロールが異常値となった。善玉は動脈硬化を抑えガンや心筋梗塞、脳梗塞等の三大疾病になりずらいと言われるが、人も動物なので過度に多過ぎるのも良くないこともあるかと思うのでお酒の飲み過ぎなど食生活に気を配り、ストレスには十分気をつけたい。

今回受診した病院、フィードバックが効いたのかお詫びのお手紙まで頂いた(;^ω^)診断内容に不備が無ければ良いのだが・・

 

健診を受ける病院を今回変えてみた。

長年、四日市羽津医療センターでお世話になっていたが、他の医師の見解も聞きたいと思い、実家の近くにできた四日市消化器病センター。最新の設備が整っているということで評判も上々・・と思っていたのだが・・

いや～ブログでこんなこと書くと炎上しかねないが、あえてこの病院さんに頑張って欲しいという願いを込めて申し上げたい。応対とサービスが全くダメ(^_^;)

事前に届く書類漏れから大丈夫？‥現場と受付けのコミュニケーションができておらずにたらい回し。予約をしておきながらも長時間の待ち。極め付けは問診時に心臓の房室ブロックの症状を伝えても大丈夫、大丈夫の二言で終わり？唯一内視鏡検査に関しては時間をかけて説明頂けたのが救い。この内容で１．５千・・秋晴れの貴重な一日がトホホな感じとなってしまった(;^ω^)

病気は早期発見治療も重要だが、何よりも食と生活習慣で病気知らずの肉体と心をつくることが最も大切。

味覚の秋がいよいよ到来！食欲も増し、果物も美味しいのでついつい沢山食べてしまいがち。過剰な糖質摂取は万病のもとなので注意したい(;^ω^)