株式会社たまや代表 安保尚雅のブログ
どうも膝の具合が芳しくない(^_^;)
煙草を止めてから間もなく２０年が経つが、何故かお酒はやめられない(＾0＾))
”酒は百薬の長”であるという諺や”日本酒３合迄は健康促進”などの言葉にツイツイ自分を納得させている。
お酒の量は加齢と共に減ってきているのは確か。また、寝酒は翌朝の仕事のパフォーマンスを下げるので止めた。
しかし、どうも近頃は毎日少量でも飲みたいという気持ちになる(^_^;)
以前は休肝日を連続して２日しっかりもうけていたが、いつの間に決め事が無くなってしまった。
そこで、医学的な根拠で自分自身の気持ちを切り替えようと思い、市が主催するアルコールセミナーに参加してきた。
アルコールが脳に与える影響や、多量の飲酒により発がん性物質が増えること、またアルコール疾患（アル中）の人に対する家族の対応などについて専門医の意見を拝聴させて頂いた。
セミナー終了後、とっても色々なことを学ばせて頂き納得はしたものの、お酒をやめる気には全くならなかった。
しばらくは健康診断で明確にされる”ガンマGTP”の値を見つつ、定期的な内臓検査を行うことにしよう(^O^)
バイク事故後の腰痛がどうもよくない。
寒さの影響もあるかもしれないが、長時間乗り物に座って移動するとかなり辛い(^_^;)
お世話になっている整形外科で腰を牽引する治療を試してもらった。
体重の半分の力で引っ張るようだが、施術後は随分と楽になる。
股関節のストレッチを始めてから、ここ数年腰痛とは無縁だったので、やはり事故時の後遺症なのだろうか。
トレイルを走れないのも辛いが、何よりグッドコンディションの今、スノーボーディングできないのも悲しい。
先日から腰痛が酷い。何年ぶりだろう・・この何ともいえない腰のズキズキする痛み。
ここ数日寒さが厳しいからだろうか・・それとも先日のバイクによる接触事故の後遺症なのだろうか・・
腰用の専用サポーターをクローゼットから引っ張り出してきて装着してみると随分と楽になる。
ただ、お腹周りを締め付けているので食事をするととっても苦痛になる(^_^;)
腰に電気をあて、バンテリンを塗りまくり、ご近所の整形外科へ通う・・健康だけが取り柄なのに嗚呼情けない(^_^;)
３００キロ近い大型バイクを転けないように支えると、体のあちこちに不具合（超筋肉痛）が起きることを知った。
先日、バイクで軽い接触事故をおこしたと書いたが、バイクを倒さない愛はかなり体に無理をさせたようだ(^_^;)
車で一度後続車に追突された経験があるが、あの痛みと似たような違和感が腰から肩にかけて出てきた。
今週末はお客様との楽しいバックカントリーツアーも予定している。何とか体調を整えて参加したいと思うのだが、アラフィフ目前の体はやはり２０代、３０代の体力とは明らかに違う(^_^;)
近頃、指先の冷えが酷い。
写真でも薬指だけが血がいってないのが一目で判る※決して太って指輪がキツイ訳ではない・・爆
そのくせ、足裏は真冬でも熱い。
要は循環器に不具合があると思うのだが、知人の医師に言わせると、これも更年期障害の一種では無いかという。
加齢と共に気持ちの変化以上の速さで体は変化している。
漢方、マッサージ、運動（やっている）、食事療法など良いと聞くが・・
閑話休題。
先日、外国人の知人に小生の手相を見て褒められた・・”手相なんて見る人の見方によってちゃうやろ・”そんな風に思っていたが、自分にとってありがたい言葉をかけられると何だか嬉しくてウキウキキしてきた・・
一年に一度、アークリアクター（ホルター心電図用の装置）を２４時間接続しなければならない(^O^)
恐らく遺伝と言われているが心臓の一部の弁が稀に同期しなくなるらしい（自覚症状ゼロ）
健康診断で指摘を受けてから安心を買う意味で定期的に心電図を取って頂いている。
ちかごろ思い始めたことだが、病院嫌いを無くせば検診も結構楽しめると思うようになった。内視鏡関連の検査は決して楽なものではないが、前日からの絶食などで食べ物のありがたみを改めて知るイイ機会にもなる。
医師や看護師ともタイミングを見計らい趣味の話や仕事の話をして良好な関係を気付いておく事も大切だと感じる。
病気は予防と早期発見に尽きるのでこれからも定期検診は欠かせないでおこう。
敬愛する”やなせたかし氏”がお亡くなりになられた。氏は”正義”に対する考え方を導いてくれた方でもある。心からお悔やみを申し上げたい。
さて、今日は足裏の魚の目治療でご近所の病院にお世話になった。評判の病院とあってか受付から施術までおよそ二時間ほどかかった。液体窒素を使った”痛～い”治療だったのもう次回は行きたくない気分だ(＾0＾))
帰り際、お薬手帳を再々発行頂いた。
４０歳を越え少し自分の体に気遣いを始めてから手帳を持参するようにしているが、何故かこの手帳をよく失くす・・(^_^;)確か三冊目ではないだろうか・・
急病時にはきっと訳に立つと思うので、心を改めて管理しよう。
さて、台風がまたしても日本列島を横断する予報。弊社もしっかりと台風対策をしてから帰社したいと思う。
くれぐれも防災を心がけて頂きたい。