近頃３キロ増量した・・どうりでスラックスのウェストがきつく感じるわけだ(;^ω^)
ストレスにおされるとついつい甘いモノを口にする。５０になると運動してもなかなかついた肉を落とすのは困難だ。
そこで、オムロンの体重体組計を買ってみた＼(^o^)／
体重は勿論、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢、基礎代謝、BMIなどが瞬時に計測される。
いや～数字見てびっくり！いけてないやん(;^ω^)
そこそこ運動しているので、どの数値も実年齢を大きく下回ると思っていたが完全アウト。
スマフォと連動して数値を残せるので”計測することを楽しみ”ながら夏までに標準数値に戻す努力をしてみよう(;^ω^)