近頃、末端の冷えが酷い・・(^_^;)

近頃、指先の冷えが酷い。
写真でも薬指だけが血がいってないのが一目で判る※決して太って指輪がキツイ訳ではない・・爆


そのくせ、足裏は真冬でも熱い。
要は循環器に不具合があると思うのだが、知人の医師に言わせると、これも更年期障害の一種では無いかという。
加齢と共に気持ちの変化以上の速さで体は変化している。
漢方、マッサージ、運動(やっている)、食事療法など良いと聞くが・・
閑話休題。
先日、外国人の知人に小生の手相を見て褒められた・・”手相なんて見る人の見方によってちゃうやろ・”そんな風に思っていたが、自分にとってありがたい言葉をかけられると何だか嬉しくてウキウキキしてきた・・

I AM IRON MAN

一年に一度、アークリアクター(ホルター心電図用の装置)を24時間接続しなければならない(^O^)

恐らく遺伝と言われているが心臓の一部の弁が稀に同期しなくなるらしい(自覚症状ゼロ)
健康診断で指摘を受けてから安心を買う意味で定期的に心電図を取って頂いている。
ちかごろ思い始めたことだが、病院嫌いを無くせば検診も結構楽しめると思うようになった。内視鏡関連の検査は決して楽なものではないが、前日からの絶食などで食べ物のありがたみを改めて知るイイ機会にもなる。
医師や看護師ともタイミングを見計らい趣味の話や仕事の話をして良好な関係を気付いておく事も大切だと感じる。
病気は予防と早期発見に尽きるのでこれからも定期検診は欠かせないでおこう。

お薬手帳

敬愛する”やなせたかし氏”がお亡くなりになられた。氏は”正義”に対する考え方を導いてくれた方でもある。心からお悔やみを申し上げたい。
さて、今日は足裏の魚の目治療でご近所の病院にお世話になった。評判の病院とあってか受付から施術までおよそ二時間ほどかかった。液体窒素を使った”痛~い”治療だったのもう次回は行きたくない気分だ(^0^))
帰り際、お薬手帳を再々発行頂いた。

40歳を越え少し自分の体に気遣いを始めてから手帳を持参するようにしているが、何故かこの手帳をよく失くす・・(^_^;)確か三冊目ではないだろうか・・
急病時にはきっと訳に立つと思うので、心を改めて管理しよう。
さて、台風がまたしても日本列島を横断する予報。弊社もしっかりと台風対策をしてから帰社したいと思う。
くれぐれも防災を心がけて頂きたい。

のどの痛みあり(^_^;)

昨夜から喉に痛みを感じる。
もともと扁桃腺持ちなので、放置しておくと発熱し仕事に支障をきたす。
風邪薬を飲むほどでもないので先ずはのど飴を舐めながら様子見。

近頃”疲れた?”と思ったら早めにアミノ酸を摂取することにより、ここしばらく風邪をこじらせることもなかった。しかし、通年使用していてはいつか体がサプリメントに慣れてしまう・・これが実は怖い。
食べ物から摂取する栄養と快眠を心がけ季節の変わり目を上手く乗り切りたい。

白髪も急に増えたが、それよりも最近抜け毛が気になる・・
かかりつけの美容院に「安保さん、まだまだ大丈夫!」そんな言葉に安心していたが、どうやら髪の毛が急に細くなってきているようだ。
後10年もすれば出来の良いカツラが通販で買えるような時代がくると思って開き直りたいところだが、やっぱり自毛を失いたくないのが男心である。
そういう訳で、頭皮マッサージ機を購入した(笑)

湯船に浸かりながら、お手軽に操作できるので毎日続けているが、正直なところ頭皮が柔らかくなったとか、抜け毛が減ったとかの実感は未だ無い。
使用されている方のレビューを読むかぎり、効果ある事を期待できそうなので毎日根気よく使いたいと思う。
シャンプーも勿論ノンシリコンのオーガニックだ(笑)

診断結果

数ヶ月前、心電図に異常が見つかり再検査の結果が今日担当医から説明を受けた。
病名は「房室ブロック」
心臓内部の伝導時間の延長や途絶が起こっているらしい・・自覚症状が全く無いので、これまたタチが悪い。
しかし、結論から言うと絶対安静とかスポーツNGという訳ではなく、定期的にホルター心電図を受ければ良いとの事・・何だかホッとした。
職業柄、忙しさにかまけて検査へ行くのを後回しにする悪い癖がある。片頭痛が最近増えているので、年明けには脳ドックを受診しようと思う。

余談になるが、循環器の担当医は山登りが趣味との事で意気投合させて頂いた。どんな事もコミニュケーションはつくづく大切だと思う。

薬漬け

目覚めると発熱による倦怠感でフラフラ状態。何とか気力を絞って近所の内科で診察を受けた。
明日、大切な打ち合わせが複数あるので即効性のある薬をお願いすると、点滴と解熱の注射で対応頂いた。
いや~これほど効くのか・・というほど、体調が改善した。
あれほど朝礼などで健康管理に付いて、口すっぱく言っている自分が体調を崩していてはトホホである。
本当に情けない・・

風邪

どうやら不覚にも風邪をひいてしまったようだ。
社内で咳をしているものもおり、予防にはかなり気を使っていたのだか・・・
かかってしまった以上は他人への感染予防に努め、早く完治させることにしたい。
幸い明日の定休日は出張もなく、完全オフなので体と心を休めようと思う。
先日、パートナーの再検査結果が出た。乳ガンの疑いがあったのだが、幸いにも水疱という事でホッとした。
年を重ねてきても健康の尊さに気づくのが体調を崩してからである。
生活習慣の棚卸を一度やってみようと思う。

思いやり

先日受けた健康診断で一点気になる数値結果が出た。
もともと胃腸が弱い上に、食生活もどちらかというと不摂生。
ここ最近、妻が温野菜を持たせてくれたり、ごぼう茶を煎じてくれる。

こういう思いやりは結婚20年を迎えても、非常にありがたく心から嬉しい。
経営者である以上、ライスタイルバランスが決して良いとは言い難いが、パートナーとの時間も思いやりの気持ちを持ちながら大切にしたいと最近つくづく思う。

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