日: 2013年10月4日

昨夜から喉に痛みを感じる。
もともと扁桃腺持ちなので、放置しておくと発熱し仕事に支障をきたす。
風邪薬を飲むほどでもないので先ずはのど飴を舐めながら様子見。

近頃”疲れた？”と思ったら早めにアミノ酸を摂取することにより、ここしばらく風邪をこじらせることもなかった。しかし、通年使用していてはいつか体がサプリメントに慣れてしまう・・これが実は怖い。
食べ物から摂取する栄養と快眠を心がけ季節の変わり目を上手く乗り切りたい。