自転車通勤を始めて一か月・・最近やたら腹が減る。
”ご飯（炭水化物）をよく食べるな～”という自覚症状もあるので体重計に乗るのが怖い。
ターザンの最新号のタイトルは”糖質オフ徹底ガイド”
ご飯、パンなど甘くない糖質と、チョコレートや饅頭など甘い糖質の両方を多量に摂取している近頃・・以前はここまで腹が減らなかったので食事制限も冷静に行うことができたが、季節の影響もあるだろうが、今は食べるものがやたら美味しく感じる。
さっきも就寝前というのにチャーハン大をペロリと完食してしまった。
加齢と共に筋肉量が減り、代謝が落ちていることは十分判っている。
摂取量が代謝量を超えれば肥満になっていくこともターザン読まなくても理解できる・・しかし、このところお腹周りが少々気になる＼(^o^)／
摂取量が代謝量を超えれば肥満になっていくこともターザン読まなくても理解できる・・しかし、このところお腹周りが少々気になる＼(^o^)／
まさか、ここまで意志が弱かった・・？と自分を疑う今日この頃(;^ω^)